秋高氣爽，正是登山徒步賞秋的好時節，不少人都選擇周末出行，和家人一起去登高望遠，鍛煉身體，增進家人之間的情感。

可季節的變化不容小覷，進入秋季，戶外運動時能明顯感到冷熱交替：早上剛到戶外，會明顯感覺涼意十足；徒步一段時間後，會感覺很熱會出汗；但休息一段時間後，或者進入陰涼地，馬上又會感覺冷。這樣冷熱交替，如果不注意，就會感冒了。但西安衝鋒衣定做廠家認為如果能夠注意穿衣，就能規避這個問題啦！

一. 分層穿衣

最核心的秋季戶外運動穿衣技巧就是分層穿著，將基礎層、中層和外層正確地結合在一起。基礎層是指內衣層，通常選擇吸濕速幹內衣；中層為保暖層，可選擇速幹襯衣（初秋）、抓絨衣（秋季）、羽絨服（深秋及冬季），外層為防風防水層，多是指衝鋒衣。

二. 按運動類型選擇穿衣

初秋季節，天氣已涼但未寒冷，但晝夜溫差較大，所以一日徒步與二日徒步（需住在野外）所需帶的服裝是很不同的。

一日的短途戶外徒步：速幹透濕內衣、功能性短袖或長袖T恤、快幹褲、皮膚風衣、太陽帽或頭巾、毛巾、速幹透濕襪子、低幫登山鞋。

二日的短途戶外徒步：速幹透濕內衣、功能性短袖或長袖T恤、快幹褲、皮膚風衣、抓絨軟殼或衝鋒衣、太陽帽或頭巾、毛巾、速幹透濕襪子、低幫或中幫登山鞋。

三. 選擇具有功能性的服裝

經常有初次進行戶外運動的小夥伴們問，穿牛仔褲棉T恤能不能去徒步登山呢？為什麽要選擇功能性麵料呢？

戶外運動，比如徒步運動，需要長時間在戶外，且大多數時間在行走、爬升、下降，而且要經受戶外的冷熱交替、風雨侵襲，所以會出現：

大量出汗；

動作幅度大；

周邊溫度變化較大，

因此需要衣物具有：

透濕速幹；

輕量、彈力、耐磨；

防風風雨保暖。

而這些功能性，就需要特殊麵料來實現。

1. 透濕速幹麵料

這種麵料可快速幹燥並從皮膚吸收水分，因此即使在大量出汗的戶外運動中，你也可以保持幹燥。它多用於內衣、襪子、T恤、襯衣、褲子等夏季戶外服裝中。

2. 保暖透濕麵料

多用於中層保暖層，具有保暖功能，且能夠最大限度透濕，保障身體的舒適度。最多使用此種麵料的戶外服裝為抓絨衣。

抓絨、搖粒絨、珊瑚絨等各種麵料名稱，都可統一稱為抓絨衣，雖加工工藝略有差別，但材質都是聚酯纖維。保暖原理是利用中空的化學纖維，在一定的隔絕層中含有充足的空氣，最大限度地保溫。主要特點：保暖、透氣、輕量、快幹、耐磨、延展、易壓縮、易打理。

3. 防水透濕麵料：多用於外層服裝，比如衝鋒衣中，具有比較強的功能性。

01. 防水性

防水指數的單位是毫米水柱壓強，通常的解釋是，當10000mm高的水柱壓在麵料上，24小時內從麵料滲出的水不超過3滴，那麽午夜福利电影就認為這件衣服的防水指數是10000mm。防水指數越高，防水性能越強。

城市間旅行、日常戶外，防水指數3000mm到5000mm即可；

準專業戶外徒步、野營或穿越等活動，6000mm到8000mm防水指標的衝鋒衣褲便可應對自如；

但如果需要前往極端環境進行專業登山、探險等戶外活動，最好選擇防水指數10000mm以上的衝鋒衣褲。

02. 透濕性

透濕性是關乎穿著舒適度指數，是指體表汗液穿透衣服蒸發到空氣中的通過程度。人在運動過程中，皮膚表麵會通過汗水的蒸發降低溫度，同時也會產生一定的水蒸氣，如果不將水蒸氣排除的話，人便會感到異常的悶熱。

小夥伴們，這下清楚戶外運動該怎麽穿了嗎？最適宜戶外運動的秋季來啦，帶上家人，或者和朋友一起，暢享戶外運動的樂趣吧！